BoxingYoga™ vanaf nú in Leeuwarden!

Over mij

Home

Hi!

Ik zal mij even voorstellen. Mijn naam is Malou, ik ben 26 jaar, woon in Leeuwarden, yogini, BoxingYoga™ coach en eigenaar van NOVA YOGA. 

In 2014 kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga, in de sportschool. Vroeger heb ik jaren gedanst -latin-, daarna een tijd niets meer, maar ik wilde weer gaan sporten. Zo kwam ik terecht bij groepslessen als Body Pump en -Balance. Bij de Body Balance lessen werd mijn interesse wel erg gewekt: “En wat is yoga dan precies?” 

Daar startte mijn liefde voor yoga. Van veel krachttrainingen vond al snel de verschuiving plaats naar nog meer yogalessen. In de houdingen vond ik de flow, de elegantie en voelde ik hetzelfde vuur oplaaien als toen ik nog danste. Naast fysiek uitgedaagd te worden, vond ik tegelijkertijd mentale rust. Hier wilde ik veel meer van! 

In 2015 kwamen er nieuwe liefdes bij: Hot Yoga en BoxingYoga™. Heerlijk om in een verwarmde ruimte yoga te beoefenen! Eind datzelfde jaar kwam ik tijdens een workshop in aanraking met BoxingYoga™. Direct was ik laaiend enthousiast, wát een work-out! Kracht, flexibiliteit, balans en stretchen tegelijk, heerlijk! BoxingYoga™ was op dat moment nét geïntroduceerd in Nederland en Froukje Heres was op dat moment de enige coach. Daar wilde ik me graag bij aansluiten en daarmee was de eerste stap gezet.

Toen ging het snel. Begin 2016 werd ik gevraagd om bij The Sweat Series – Hot Yoga Studio, waar ik zelf lessen volg, stage te lopen om daar vanaf oktober zelf lessen te geven. Ook heb ik in april van dit jaar de BoxingYoga™ Teacher Training gevolgd, gegeven door mede-oprichtster Kajza Ekberg haarzelf en was ook de keuze gemaakt om in augustus de Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training (RYT-200) te volgen in Ubud, Bali.

Ben je benieuwd welke lessen ik wanneer, waar geef? Scroll dan snel verder!

 

 

 

Wat is BoxingYoga™?

Yoga en boksen een vreemde combinatie? Ze hebben meer gemeen dan je denkt.

Denk aan lichaamshouding, beheersing van de ademhaling, balans en focus. 

BoxingYoga™ combineert traditionele yogahoudingen met bokstechnieken om je zowel te laten zweten als stretchen in één les. Een uitdagende (non-contact) work-out die fysieke kracht en flexibiliteit opbouwt, blessures voorkomt, sportprestaties verbetert en concentratie stimuleert.

De les is geschikt voor iedereen! Zowel voor boksers en atleten, als voor yogi’s, hardlopers en iedereen die op zoek is naar een nieuwe uitdagende training.  

 

Wat is BoxingYoga™?

Yoga en boksen een vreemde combinatie? Ze hebben meer gemeen dan je denkt.

Denk aan lichaamshouding, beheersing van de ademhaling, balans en focus. 

BoxingYoga™ combineert traditionele yogahoudingen met bokstechnieken om je zowel te laten zweten als stretchen in één les. Een uitdagende (non-contact) work-out die fysieke kracht en flexibiliteit opbouwt, blessures voorkomt, sportprestaties verbetert en concentratie stimuleert.

De les is geschikt voor iedereen! Zowel voor boksers en atleten, als voor yogi’s, hardlopers en iedereen die op zoek is naar een nieuwe uitdagende training.  

 

Meld je aan voor een proefles

Ben jij benieuwd naar deze uitdagende work-out?
Geef je dan op voor een proefles!

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer